Tips vanuit Fit & Farming
De eerste week was al succesvol en gezellig. Wat bleek is dat er ook veel interesse is in het werken in een goede houding en ook het gebruik van welk gereedschap.
Tip 1: Voetenwerk: Zet regelmatig stapjes met de voeten, zodat je niet teveel draait vanuit je rug.
Tip 2: Zorg dat je zwaartepunt tussen je voeten in valt, leun dus niet teveel naar voren of hang niet op één been.
Tip 3: Laat het gereedschap zoveel mogelijk het werk doen, gebruik een schepje ipv te trekken. Neem bv de "hak" met scherpe hoeken, voor het grove lastige onkruid.
Tip 4: Wissel veel af met links, rechts, zitten, staan, bukken.
Tip 5: Kom lekker meedoen! Als je liever op een andere dag: ochtend / middag / avond wil en we hebben een groepje bij elkaar, laat het gerust weten aan Maaike Estor!
Meedoen? Zie de agenda. |